Аюрведичний ретрит від «Аюрведа-192»
5 днів для себе
21–25 жовтня · Свалява, Закарпаття
Відкладіть повсякденні справи на кілька днів, щоб відпочити в горах і приділити увагу собі. На Вас чекають масажі, тілесні практики, сезонна локальна їжа, подорожі Закарпаттям, лекції з Аюрведи, а також авторський курс «Природні провідники до себе».
Вартість базового пакета — 25 000 грн
Нові враження та самопізнання
Масажі, лекції, практики, знайомство з аюрведою, дегустації й подорожі подарують натхнення та незабутній досвід.
Комфорт і приватність
Окремий номер, тиша та можливість побути наодинці серед природи та набратись сил та енергії.
Менше організаційних турбот
Проживання, харчування, процедури та екскурсії включені в пакет — можна зосередитися на власному відпочинку.
Коли час для себе постійно відкладається
Ви встигаєте подбати про роботу, близьких і щоденні справи.
А власний відпочинок часто залишається на потім. Навіть у вихідні важко перестати перевіряти повідомлення й подумки повертатися до незавершених завдань.
«5 днів для себе» — можливість заздалегідь виділити час на відпочинок і провести його там, де є природа, турбота про тіло та заняття, що повертають увагу до власних відчуттів і бажань.
Ця поїздка стане для Вас справжньою знахідкою, якщо:
Хочеться змінити звичний ритм
Якщо навіть у вихідні Ви подумки залишаєтеся в роботі та щоденних справах, ця поїздка дасть можливість змінити обстановку, побути серед осінніх гір і присвятити кілька днів прогулянкам, тиші та власному відпочинку.
Для тих, хто цінує комфорт і нові враження
Ви цінуєте комфорт, смачну їжу й подорожі, у яких є що побачити. У програмі поєднані масажі, доглядові процедури, сезонне локальне меню, дегустація на виноробні та екскурсії до замків — для задоволення й нових вражень.
Якщо Вам цікаві аюрведа та самопізнання
Вам цікаво краще розуміти власні відчуття й дізнаватися більше про себе через практичний досвід. Авторський курс, заняття з аюрведи, йога та медитація допоможуть познайомитися з різними підходами й обрати близькі саме Вам.
Коли назрівають зміни
Якщо Ви стоїте перед важливим рішенням або відчуваєте, що звичний спосіб життя більше не задовольняє, присвятіть ці дні власним питанням. Практики та особисті записи стануть нагодою осмислити свої бажання й визначити наступний крок.
Відпочинок, у якому є місце для Ваших інтересів
Турбота про тіло
На вас чекають два масажі для тіла й обличчя від наших майстрів. За бажанням можна замовити додаткові процедури.
Самопізнання
П’ять днів лекцій і практики з Тетяною Зінюк та Юлією Пітенко: робота з природними образами, тілесними відчуттями та занурення в Аюрведу.
Гастрономія та Slow food
Локальна їжа як шлях до пізнання світу, власних смаків, культури та природи з Юлією Пітенко. Будемо насолоджуватися новими продуктами та ароматами.
Рух і медитація
Проста йога, дихальні та медитативні практики з інструктором для зняття напруги, розслаблення та гармонії.
Подорожі Закарпаттям
Виноробня з дегустацією, прогулянки на свіжому повітрі, екскурсія до замків і збір грибів у лісі.
Особистий простір
Проживання в окремому комфортному номері, невелика група й час для спокійного відпочинку.
Люди, які проведуть ці п’ять днів із Вами
Юлія Пітенко
Ведуча занять з аюрведи та Slow Food, куратор ретриту
З Юлією Ви поговорите про цілісне здоров’я та про те, як аюрведа пов’язує повсякденні звички, харчування й самопочуття.
На заняттях також будуть проста йога, дихальні та медитативні техніки, дослідження власних відчуттів і знайомство з філософією усвідомленого харчування Slow Food.
Тетяна Зінюк
Авторка курсу «Природні провідники до себе»
Фахівчиня з роботи з тілом і психоемоційним станом, арт-терапевтка та художниця. Авторка двох колод метафоричних карт і терапевтичних казок.
У своїй роботі Тетяна поєднує м’які тілесні методи, творчість та увагу до особистого досвіду людини. На ретриті вона допоможе Вам дослідити, які почуття, спогади й асоціації виникають у взаємодії з природою та що вони можуть розповісти про Ваші нинішні потреби.
Авторський курс
«Природні провідники до себе»
з Тетяною Зінюк
Як природа стає приводом краще зрозуміти себе
Насіння, дерево, плід чи зерно жита можуть викликати особисті асоціації: нагадати про важливу людину, відчуття дому, давнє бажання або новий початок. У курсі ці природні образи стають відправною точкою для самоспостереження.
Під керівництвом Тетяни Ви будете працювати з образами й символами, помічати тілесні відчуття, записувати свої думки та досліджувати питання, які зараз мають значення саме для Вас.
«Природний провідник» — це образ природи, з яким у Вас виникає особистий зв’язок. Його зміст для кожного свій: важливо, які почуття та роздуми він викликає у Вас.
День 1. Простір Життя
Тема: Насіння як носій пам'яті
• відкриття ретриту;
• знайомство;
• практика заземлення та входження у новий стан;
• лекція «Чому саме насіння?»;
• вечірнє коло намірів.
Головне питання дня:
Що зараз хоче прорости в моєму житті?
День 3. Дерева-Провідники
Тема: Кожне дерево має свій код
Практики: знайомство з природними кодами дерев; яблуня; груша; слива; липа; калина; глід; черешня.
Практика вибору свого природного провідника.
Головне питання дня:
Яке дерево сьогодні запрошує мене до взаємодії?
День 5. Насіння майбутнього
Тема: Моє нове життя
Практики:
• інтеграція;
• створення карти свого нового шляху;
• завершальна церемонія.
Головне питання дня:
Який мій перший крок після повернення додому?
День 2. Насіння і пам'ять Душі
Тема: Повернення своїх втрачених частин
Практики:
• робота з насінням;
• медитація;
• тілесні практики;
• інтеграція пережитого;
• записи усвідомлень.
Головне питання дня:
Що я готова повернути собі?
День 4. Жито. Опора Роду
Тема: Сила коріння
Жито — символ життя, достатку, продовження роду та внутрішньої опори.
Практики:
• практика з житом;
• медитація «Опора Роду»;
• взаємодія з образом свого роду;
• інтеграція родового ресурсу.
Головне питання дня:
Де моя опора?
Вартість і наповнення ретриту
25 000 грн за базовий пакет*
21–25 жовтня · 5 днів
Свалява, Закарпаття
У вартість входять:
- дві процедури для тіла й обличчя
-
курс «Природні провідники до себе» з Тетяною Зінюк;
-
лекції та практичні заняття з Юлією Пітенко;
-
проживання в окремому номері в садибі «Августин»;
-
сезонне харчування за принципами Slow Food;
-
подорож на виноробню з дегустацією;
-
екскурсія до замків;
-
збір грибів у горах;
-
спільна йога та медитація за бажанням.
*Додаткові процедури й екскурсії можна замовити окремо.
Перед бронюванням уточніть умови доїзду, оплати та перенесення участі.
FAQ
Що варто знати перед поїздкою
Що означає «ретрит» у цій програмі?
Це п’ятиденна поїздка, присвячена відпочинку, самопознанню та любові до себе. Вона поєднує авторський курс, тілесні процедури, заняття з аюрведи, харчування й екскурсії.
Чим цей ретрит відрізняється від Панчакарми?
У центрі ретриту — відпочинок, самопізнання та нові враження. Панчакарма — окрема десятиденна оздоровча програма очищення з індивідуальними призначеннями, підготовкою та супроводом.
Чи потрібно обов’язково займатися йогою та медитувати?
Ні. Участь у спільній йозі та медитації — за бажанням.
Чи доведеться ділити номер з іншими учасниками?
У базовий пакет входить проживання в окремому номері в садибі «Августин».
Чи можна замовити більше процедур?
Так. Крім двох процедур у базовому пакеті, за бажанням можна замовити додаткові процедури.
Заплануйте п’ять днів для себе
Якщо Вам близький такий відпочинок, залиште заявку.
Ви зможете уточнити наявність місць, поставити запитання про програму та дізнатися умови бронювання.
